Mindful Jogging Cursus

Vanaf zo 1 nov, Heerlen

Een inspirerende en vernieuwende manier van samen rustig joggen en wandelen

Zoek jij meer rust en ontspanning én wil je lekker bewegen zonder druk? Doe dan mee met de Mindful Jogging Cursus !

Lekker bewegen voor elk niveau

5 weken op zondagochtend leer je in het hier en nu te zijn, piekergedachten uit te schakelen en te genieten van de omgeving, buiten zijn en van lekker bewegen.
Of je nu een geoefend hardloper bent of een beginner, deze Mindful Run Cursus van Habits & Health is geschikt voor jou.

We mogen met 3 deelnemers en 1 instructeur buiten zijn. Uiteraard houden we 1,5 meter afstand van elkaar.
In de tijd van thuiswerken, weinig sociale contacten en uitjes is het nóg belangrijker om goed voor jezelf te zorgen.

Wanneer: steeds op zondagochtend 09.30-11.15 uur. Data: 1, 8, 15, 22, 29 nov.
Locatie: Verzamelen bij Van der Valk Landgoed Terworm te Heerlen.
Prijs: € 95 voor de gehele cursus
Meer info en aanmelden: anke@habitsandhealth.nl